Zapraszamy na zajęcia:
aerobiku,
aqua aerobiku,
tańca brzucha
pozostałych zajęć oferowanych przez nasz klub.

"POWERSTICKI"
To sprzęt, dzięki któremu możesz ćwiczyć całe ciało. Wszechstronny, niesamowite możliwości wykorzystanie w wodzie.
Trening nie jest łatwy, jednak przez możliwość wykorzystania go w wielu płaszczyznach i kombinacjach zajęcia dadzą Ci dużo nowych doświadczeń.
Wspaniale kształtuje ciało.
pt. godz. 19:15 Jaczewskiego 8


Pani Iwono,
Ostatnio miałam okazje być na zajęciach z powerstickami - coś niesamowitego.
Te "sticki "czynią cuda - nie dość ze wszystkie mięśnie pracują to naprawdę rewelacyjnie sie człowiek po takim treningu czuje ; Proszę pomyśleć o tym
by częściej ( nie tylko w pt ) odbywały sie zajęcia z powerstickami.

Pozdrawiam i gratuluje pomysłu

AGNIESZKA KNAP

" LATINO"
Wakacyjne klimaty.
Lekcja z grupy- Taniec w Wodzie.
Radosne zajęcia- świetnie odchudzają.
Środa 18:15 Jaczewskiego 8

"DOOKOŁA ŚWIATA"-
muzyka z różnych stron świata.Oprócz kroków z aqua fitness znajdziesz tu kroki zaczerpnięte z tańców irlanckich. Na zakończenie lekcji show do filmowego hitu........
Jeśli lubisz tańczyć i cenisz dobrą muzykę te zajęcia są dla Ciebie.
Środa godz. 18:15 Jaczewskiego 8
Zajęcia należą do grupy - TANIEC W WODZIE... [więcej]

AQUA BALET


Lekcja zainspirowana muzyką klasyczną oraz ćwiczeniami, jakie wykonuje się w klasyce. Na lądzie ćwiczenia z baletu bywają niezmiernie trudne do wykonania. W wodzie łatwiej przyjąć prawidłową pozycję, a przede wszystkim uczestnicy czują się lekko i zwiewnie. Lekcja skierowana jest do osób w średnim wieku i starszych. Zastosowana od czasu do czasu jest cudownym odprężeniem od wszechobecnie panującego szalonego tempa. Na uwagę zasługuje fakt, że klasyka sprzyja koncentracji na napięciu środka, wydłużeniu sylwetki, wysmukleniu ciała, a tego oczekuje od aqua fitness większość Pań.

ROCK AND ROLL

Fantastyczne zajęcia w rytmie rock and rolla. Muzyka lubiana przez uczestniczki porywa do szalonych zajęć. Są to zajęcia poprawiające wytrzymałość, kondycje, dające ogromną satysfakcję i radość. Dzięki dużej ilości kików ( kopnięć) w gęstym środowisku jakim jest woda, uda szybko stają się smukłe, co z radością zauważają wszystkie Panie.

AQUA WESELE
Z utęsknieniem czekamy na jakieś wesele w rodzinie?
ZAPRASZAMY. U nas zajęcia do muzyki prosto z wesela. Tańce... [więcej ]

Metoda Pilates polega przede wszystkim na wzmacnianiu mięśni ciała ze szczególnym uwzględnieniem mięśni wewnętrznych tułowia. Celem jej jest nauczanie świadomego używania mięśni, które odpowiadają za stabilizację w trakcie wykonywania konkretnego ruchu.
Więcej w dziale Pilates, Zapraszamy!



ul. Szkolna 6
Lublin
zadzwoń
502 219 168